Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Kinesiotaping verwendet wird zur Behandlung von häufigen Kniebeschwerden wie Kniearthrose, Plicasyndrom und Chondropathie. Außerdem finden Sie ein Anleitungsvideo, in dem das Taping bei diesen Beschwerden Schritt für Schritt demonstriert wird.
Wussten Sie, dass 6,5 % der professionellen Behandlungen kniebezogen sind? Das Knie ist ein komplexes Gelenk, an dem viele Verletzungen und Beschwerden auftreten können. Kniebeschwerden gehören daher zu den 5 häufigsten Gesundheitsproblemen, die von Therapeuten behandelt werden. Dazu gehören sowohl akute Beschwerden, die z. B. nach einem Trauma auftreten, als auch chronische Kniebeschwerden, die z. B. durch Abnutzung entstehen.
Innerhalb des Kinesiotaping Konzepts gibt es verschiedene Tape-Anwendungen für unterschiedliche Knieprobleme. Sowohl das Tapen eines Knies nach Überlastung als auch das Tapen eines arthrotischen Knies sind möglich. Außerdem kann man das Knie zur Unterstützung oder Prävention tapen. Auf diese Weise kann dem Klienten ein sicheres und stabiles Gefühl bei einer Aktivität wie z. B. Sport gegeben werden. Zudem können so (weitere) Knieschäden verhindert werden.
Anleitungsvideo: Knie tapen
Sehen Sie sich jetzt das Anleitungsvideo an, in dem erklärt wird, wie das Kinesiotaping bei Knieproblemen angewendet wird. Wenn das Tape so angelegt wird, wie es das unten stehende Video zeigt, wird die natürliche Bewegung angeregt, was für den Genesungsprozess wichtig ist. In diesem Video werden die 3 Arten der Tape-Anwendung kombiniert. Bei großen Knieproblemen ist eine Kombination dieser drei Tape-Anwendungen möglich. Je nach Beschwerdesituation kann auch die Wahl getroffen werden, eine oder zwei Anwendungen zu kombinieren.
Kinesiologisches Taping bei Kniebeschwerden einschließlich Arthrose-Knie-Tapen
Der Knorpel unter der Kniescheibe kann durch Gelenkverletzungen und/oder Überbelastung geschädigt werden. Die Folge sind Schmerzen in und rund um die Kniescheibe und eine Bewegungseinschränkung auf der Streckseite des Knies. Die Schmerzen treten oft schleichend auf, da sich die Kniescheibe nicht mehr reibungslos durch die Rinne des Oberschenkels bewegen lässt. Die Symptome können sich bei Aktivitäten wie Treppensteigen, Laufen, Radfahren, Hocken und Knien verschlimmern. Auch längeres Sitzen mit gebeugtem Knie kann schmerzhaft sein (Knorbelkrankeit).
Die Ursache ist oft in einer Fehlhaltung des Knies oder des Sprunggelenks zu suchen. Oder eine verschlechterte Muskelfunktion (verkürzte Muskeln, Kraftverlust). Auch intensiver Sport auf hartem Untergrund kann diese Beschwerden verursachen.
Arthrose im Knie
Abnutzung im Knie ist eine der häufigsten Formen der Arthrose. Bei Arthrose ist der Knorpel geschädigt, so dass die Knochen nicht mehr reibungslos und schmerzfrei aufeinander gleiten. Der Verschleiß tritt normalerweise ab einem bestimmten Alter allmählich auf. Knorpelschäden können aber auch durch eine Fraktur, eine Verletzung der Kniebänder oder einen Riss des Meniskus entstehen.
Nachfolgend werden Tape-Anwendungen für verschiedene Arten von Knieproblemen beschrieben.
Überlastetes Knie tapen
Stimulierende Faszientapes in Y-Form um die Patella.
- Der Klient sitzt oder liegt mit gebeugtem Knie gegenüber dem Therapeuten.
- Die Basis des Y-Tapes wird ohne Dehnung etwa auf halber Höhe des Quadriceps femoris fixiert.
- Anschließend wird das Tape mit leichter Dehnung in Richtung Patella angelegt, um den Patellarand herum geteilt und ohne Dehnung an der Patellasehne zusammengeführt.
Y-Tape für zusätzliche Kniestabilität.
- Für zusätzliche Stabilität und Funktionsverbesserung wird ein zweites Y-Tape angelegt.
- Die Basis wird an der Tuberositas (dem knubbeligen Knochen unter der Kniescheibe im oberen Teil des Unterschenkels) angelegt, und die beiden Streifen folgen dem Patellarand lateral und medial.
Kinesiologisches Tapen bei Kniebeschwerden:
Kniearthrose, Instabilität und verstauchte oder gerissene Kniebänder
Verschleißerscheinungen im Knie sind eine der häufigsten Formen von Arthrose. Das Knie ist ein kompliziertes Gelenk, auf das eine hohe Kraft ausgeübt wird. Bei Arthrose ist der Knorpel geschädigt, wodurch die Knochen nicht mehr reibungslos und schmerzfrei aufeinander gleiten. Der Verschleiß tritt in der Regel allmählich ab einem bestimmten Alter auf, doch kann ein Knorpelschaden auch durch einen Frakturbruch, eine Kniebänderverletzung oder einen Riss in den Meniskus entstehen.
Bei Kniearthrose, einem instabilen Knie oder einer Kniebandverletzung:
In neutraler Position wird auf der lateralen Seite des schmerzhaften Knies von der Mitte aus ein einzelnes I-Tape mit viel Dehnung entsprechend der Ligamenttechnik angelegt. Da sich die Bandfasern anatomisch gesehen leicht medial kreuzen, werden für diese Seite des Knies aus diesem Grund zwei Tapes verwendet. Lassen Sie den Patienten das Knie leicht beugen und bringen Sie die beiden Tape-Streifen mit hoher Dehnung nach der Ligamenttechnik kreuzweise an. Achten Sie dabei darauf, dass sich keine Dehnung auf die Anker auswirkt! Diese Tape-Kombination bietet ein stabiles Gefühl und Linderung der Schmerzen für Klienten mit Kniearthrose und Kniebandverletzungen nach einer Distorsion (Verstauchung des Knies).
Das Knie tapen bei Flüssigkeit im Knie
(Plica synovialis)
Eine Plica ist eine Faltung in der Gelenkkapsel, die bei bestimmten Tätigkeiten gereizt oder entzündet werden kann. Der Schmerz wird an der Innenseite des Knies empfunden und verschlimmert sich bei Beugung und Streckung. Flüssigkeit im Knie ist eine häufig auftretende Kniebeschwerde und ein Symptom für verschiedene Knieprobleme.
Innerhalb des Kinesiotaping Concept gibt es eine Tape-Anwendung, die bei Schwellungen des Knies oder Entzündungen der Plica eingesetzt werden kann:
- Schneiden Sie ein X-Tape.
- Das Tape wird ohne Dehnung in der Mitte der Kniekehle angelegt.
- Führen Sie dann die Streifen mit sehr wenig Dehnung in X-Form zu den Seiten des Knies.
- Das Tape sollte die Bewegungsfreiheit absolut nicht einschränken.
Knie Taping bei Meniskusbeschwerden und anderen Kniebeschwerden
Wir haben auf unserer Website viele Informationen verfügbar zum Thema kinesiotape-Anwendungen bei Kniebeschwerden:
- Patellasehnreizung selbst Tapen
- Knieverletzungen selbst Tapen
- Läuferknie tapen
- Tapen bei Total-Endoprothese (Knie-TEP)
Dies sind nur einige der vielen Informationen, die wir rund um das Knietaping veröffentlicht haben. Nutzen Sie die Suchfunktion oben auf unserer Website, um einen Überblick über alle Informationen und Anleitungen zu erhalten
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Disclaimer
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch.
Bei folgenden Kontraindikationen darf nicht getapt werden: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber. Anwendung von Tape in diesen Fällen nur in Absprache mit einem Spezialisten.
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